أول ما يحصل عليه الجسم بعد تناوله لوجبة صحية متوازنة هو

اكبر مجموعة في الهرم الغذائي هي مجموعة

يحتاج الجسم الى اطعمة لبناء خلايا جديدة والنمو ولتجديد الخلايا التالفة لكن يجب تناولها بكميات ملائمة

بعض انواع الاطعمه لا يحتاج اليها الجسم مطلقا ويجب تناولها على فترات متباعدة