Question 1

ما هي الطريقة الصحيحة للمحافظة على التوازن أثناء المشي فوق عارضة التوازن المنخفضة؟

Accepted Answer

فرد الذراعين جانباً والنظر للأمام

Answer

النظر إلى القدمين فقط

Answer

إغلاق العينين تماماً

Answer

وضع اليدين في الجيوب

Question 2

عند الانتهاء من التمرين على عارضة التوازن المنخفضة، كيف يجب أن تكون عملية الهبوط على الأرض؟

Accepted Answer

الهبوط بالقدمين معاً مع ثني الركبتين قليلاً

Answer

الهبوط مع بقاء الساقين مستقيمتين تماماً

Answer

القفز على قدم واحدة فقط

Answer

الجلوس مباشرة على الأرض

Question 3

ما هو الجزء المسؤول عن توجيه حركة الجسم والمساعدة في الحفاظ على المسار المستقيم عند المشي على عارضة التوازن المنخفضة؟

Accepted Answer

الرأس والنظر الموجه للأمام

Answer

النظر نحو الأرض خلف العارضة

Answer

الكتفان المائلان للأسفل

Answer

تحريك الرأس يميناً ويساراً بسرعة

Question 4

ما هو الوضع الصحيح لظفر القدمين عند المشي على عارضة التوازن المنخفضة؟

Accepted Answer

توجيه مشط القدم للأمام مع وضع قدم خلف الأخرى

Answer

المشي على الكعبين فقط

Answer

تقاطع القدمين فوق بعضهما البعض أثناء الحركة

Answer

توجيه أصابع القدمين للخارج بشكل مائل

Question 5

كيف يجب أن تكون حركة الخطوات عند المشي على عارضة التوازن المنخفضة لضمان عدم السقوط؟

Accepted Answer

خطوات منتظمة وهادئة مع وضع مشط القدم أولاً

Answer

القفز عالياً بين كل خطوة وأخرى

Answer

المشي مع سحب القدمين على جانب العارضة

Answer

خطوات سريعة جداً مثل الجري

Related quizzes