يعدالتمر مصدرا ل

من انواع الفيتامينات

يعد النشا و السكر من الانواع المعروفةل

يمكن الحصول عليها من مصادر حيوانية مثل الزبدة

نقصه يسبب مرض الكساح

يعد مصدر للطاقة 

زيادته تسبب السمنة

يحتاج الجسم الى