هو جري الطالب بسرعة على شكل قوس ثم الارتقاء على قدم واحدة والقفزعاليا لأقصى ارتفاع وتعدية العارضة والهبوط على المرتبة.

2-النقاط الفنية لمهارة الوثب العالي في ألعاب القوى

الاقتراب في الوثب العالي يكون  على شكل

الارتقاء في الوثب العالي يكون 

يكون تعدية العارضة  في الوثب العالي

يكون الهبوط  ف الوثب العالي

هوان يقف الطالب داخل دائرة ويمسك الجلة المصنوعة من الحديد أو من النحاس أمام الكتف ويثني جِسمَه، وظهره مواجه لقطاع الرمي،، ثم يدفع الجلة بأقصى قوةولأبعد مسافة

المراحل الفنية لأداء مهارة دفع الجلة 

مسك الجلة :توضَع الكرة فوق الترقوة وتحت الفكّ الأيمن

تشترك لعبة  دفع الجلة ورمي القرص في

تشترك مهارة دفع الجلة ومهارة رمي القرص في  

المراحل الفنية لأداء مهارة  رمي القرص

•وقفة الاستعداد في مهارة رمي القرص : يأخذالطالب مكانه في نهاية الدائرة ويكون ظهره مواجه لاتجاه الرمي .   

في مهارة رمي القرص يكون •الدوران : يدور الرامي دورة كاملة ونصف  حول نفسه وبسرعة.

تعتبر ألعاب الوثب العالي ودفع الجلة ورمي القرص بأنها من ألعاب