Question 1

أي من الأتي من فوائد البروتينات

Accepted Answer

تساعد في بناء الجسم

Answer

تنشط الجسم

Answer

تقاوم الأمراض

Answer

تساعد في الهضم

Question 2

أي من الأتي من مصادر الكربوهيدرات ؟

Accepted Answer

الحبوب

Answer

اللحوم

Answer

الألبان

Answer

الأجبان

Question 3

هو غذاء يحتوى على جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم بكميات مناسبة

Accepted Answer

الغذاء المتوازن

Answer

الغذاء

Answer

الهرم الغذائي

Answer

طبق الغذاء الصحي

Question 4

ما أكثر المجموعات الغذائية استهلاكا

Accepted Answer

كربوهيدرات

Answer

الدهون

Answer

بروتينات

Answer

فيتامينات

Question 5

كل مما يأتي من أهمية البروتينات ما عدا

Accepted Answer

يساعد في الهضم

Answer

يساعد في بناء العضلات

Answer

يساعد في بناء خلايا جديدة

Answer

يعوض التالف من الخلايا

Question 6

ما العناصر الغذائية التي تقي الجسم من تمراض الانفلونزا والبرد

Accepted Answer

الفيتامينات

Answer

الالياف

Answer

البروتينات

Answer

الدهون

Question 7

أي من الأغذية الأتية تحتوي على بروتينات نباتية

Accepted Answer

العدس

Answer

اللحوم

Answer

الخضروات

Answer

الفواكه

Question 8

أي الأغذية التالية تحتوى على نسبة كبيرة جدا من أملاح الكالسيوم

Accepted Answer

الاسماك والحليب

Answer

الكربوهيدرات

Answer

الدهون

Answer

الحبوب

Question 9

Accepted Answer

Answer

نة

Question 10

مصدر من مصادر المجموعة التي تقي الجسم من الأمراض

Accepted Answer

الفواكه

Answer

الدهون

Answer

اللحوم

Answer

الحبوب

Question 11

كل من الممارسات الغذائية الجيدة ماعدا

Accepted Answer

تناول الوجبات السريعة

Answer

ممارسة الرياضة

Answer

الاكثار من تناول الفواكه والخضراوات

Answer

تناول الوجبات الثلاث يوميا

Question 12

ما المجموعة التي تعد الحبوب من أهم مصادرها

Accepted Answer

الكربوهيدرات

Answer

الفيتامينات

Answer

الدهون

Answer

البروتينات

Question 13

بماذا تنصحي شخص يعاني من اعراض البرد

Accepted Answer

يتناول الحمضيات

Answer

يتناول الزيوت

Answer

يتناول اللحوم

Answer

يتناول الالبان

Question 14

ما أسم المجموعة التي لها النصيب الأكبر من طبق الغذاء الصحي لعامل بناء

Accepted Answer

مجموعة الحبوب

Answer

مجموعة الفواكه والخضروات

Answer

مجموعة البروتينات

Answer

مجموعة الحليب والألبان

Question 15

ما هي المادة التي يستهلكها الكائن الحي للحصول على الطاقة

Accepted Answer

الغذاء

Answer

الهواء

Answer

الماء

Answer

الحرارة

Question 16

ما أسم المجموعة التي لها النصيب الأكبر من طبق الغذاء الصحي لطالبة في الصف الخامس

Accepted Answer

مجموعة البروتينات

Answer

مجموعة الحبوب

Answer

مجموعة الحليب والألبان

Answer

مجموعة الفواكه والخضروات

Question 17

لماذا ينصح بضرورة تناول الدهون شتاءا

Accepted Answer

لانها تحافظ على حرارة الجسم

Answer

لأنها تساعد على بناء الجسم

Answer

لأنها تقي من الامراض

Answer

لأنها تسبب السمنة

Question 18

ما المجموعة التي توجد على جانب طبق الغذاء الصحي

Accepted Answer

الحليب والألبان

Answer

الفيتامينات

Answer

الكربوهيدرات

Answer

البروتينات

Question 19

ما الشخص المناسب لتناول هذا الطبق

Accepted Answer

موظف مكتب

Answer

طفل

Answer

عامل بناء

Answer

لاعب كرة

Question 20

فسري لماذ هذا الطبق يناسب طالبة في الصف الخامس

Accepted Answer

لانه يحتوي على نسبة أكبر من البروتينات التي تساعد في النمو

Answer

لأنه يحتوي على فيتمينات أكبر

Answer

لأنه يحتوي على كربوهيدرات أكبر التي تزود بالطاقة

Answer

لأنه لا يحتوي على دهون

Question 21

تناولت فاطمة في وجبتها شطيرة لحم مقلي - بطاطا مقلية - دوناتس  ما المجموعة الغذائية التي تغلب على وجبة سارة

Accepted Answer

الدهون

Answer

الفيتامينات

Answer

البروتينات

Answer

الحليب

Question 22

ما أهمية مجموعة الكبروهيدرات

Accepted Answer

تمد الجسم بالطاقة

Answer

تقي الجسم من الأمراض

Answer

تساعد في بناء الجسم

Answer

تدخل في تركيب العظام والاسنان

Question 23

ما الشخص المناسب للطبق الغذائي الذي أمامك

Accepted Answer

لاعب كرة

Answer

طفل

Answer

مريض سكر

Answer

ربة منزل

Question 24

ما المجموعة التي لم يتم تحديد نسبتها في مكونات طبق الغذاء الصحي

Accepted Answer

الدهون والسكريات

Answer

الفيتامينات والأملاح المعدنية

Answer

البروتينات

Answer

الحبوب

Question 25

كم تبلغ نسبة الحبوب في هذا الطبق

Accepted Answer

20%

Answer

45%

Answer

25%

Answer

15%

Related quizzes

Related quizzes