اكتب تعريف الاعداد البدني

ماهي أقسام الاعداد البدني 

ويهدف إلى إكساب الفرد الرياضي الصفات البدنية الأساسية بصورة شاملة، كما سيأتي شرح الصفات لاحقاً في مكونات الإعداد البدني

من عناصر الاعداد البدني 

  بأنها قدرة المجموعات العضلية المختلفة على إخراج الطاقة ، أو أداء عمل ما ضد مقاومة خارجية ، أو مواجهتها .وهذه المقاومة تتمثل في رفع أو دفع أو سحب ثقل خارجي أو وزن الجسم ضد قوة الجاذبية

  هي قدرة الفرد على أداء حركة متكررة من نوع واحد في أقصر زمن ممكن، وتشتمل على سرعة الانتقال و سرعة الحركة ، وسرعة رد الفعل.

من مبادئ الاعداد البدني

  تعتبر ......عاملا رئيسياً في رفع مستوى الإعداد البدني لللاعب

أذكر أنواع التدريب الدئري ؟

عدد أماكن قياس النبض

تعريف القوام الجيد

من خصائص القوام الجيد

عدد اسباب الانحرفات القوامية