الحد الأقصى لاستهلاك الاكسجين
Quiz by Hussein Mahdi
Feel free to use or edit a copy
includes Teacher and Student dashboards
Measure skillsfrom any curriculum
Measure skills
from any curriculum
Tag the questions with any skills you have. Your dashboard will track each student's mastery of each skill.
With a free account, teachers can
- edit the questions
- save a copy for later
- start a class game
- automatically assign follow-up activities based on students’ scores
- assign as homework
- share a link with colleagues
- print as a bubble sheet
10 questions
Show answers
- Q1المصطلح البديل للحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين هوالقدرة الهوائية القصوىالاستهلاك الزائد للاوكسجينالعجز الاوكسجينيالقدرة اللاهوائية القصوى30s
- Q2ان الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين يعتمد على كفاءةالرئة في استخلاص الاوكسجين و الدم في حرق الاوكسجين والعضلات في تخزين الاوكسجينالرئة في اخذ الاوكسجين و الدم في نقل الاوكسجين والعضلات في استخلاص الاوكسجينالرئة في نقل الاوكسجين و الدم في استخلاص الاوكسجين والعضلات في حرق الاوكسجينالرئة في امتصاص الاوكسجين و الدم في استخلاص الاوكسجين والعضلات في حرق الاوكسجين30s
- Q3يمثل الفرق الشريان الوريد للاكسجينالاوكسجين الذي استخلصته العضلاتالاوكسجين الذي لم تستخدمه العضلاتالاوكسجين الذي انتجته العضلاتالاوكسجين الذي استهلكته العضلات30s
- Q4الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين يساوياقصى نتاج للقلب xاقصى فرق وريدي شرياني للاوكسجيناقصى فرق وريدي شرياني للاوكسجين xاقصى نتاج للقلبجحم الضربة x معدل القلبنتاج القلبx الفرق الوريدي الشرياني للهيموجلوبين30s
- Q5في اي من الرياضات التالية يعتبر الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين ذو اهمية كبيرةالعاب الدفاع عن النفس – الريشة الطائرة – الغطسالالعاب الجماعية – تنس طاولة – التنس الارضيكرة السلة – الجولف – الجري 100 مترالمارثون –التجديف – السباحة مسافات طويلة – الدراجات30s
- Q6كل العوامل التالية تؤثر على الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين فيما يتعلق بقدرة الدم على حمل الاوكسجين ماعداتركيز الهيموجلوبينتركيز المايوجلوبينحجم الدم وضغطهالدفع القلبي30s
- Q7كل العوامل التالية تؤثر على الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين فيما يتعلق بقدرة العضلة على استخلاص الاوكسجين ماعداكثافة الشعيرات الدمويةتركيز الهيموجلوبينكثافة المايتوكندرياحجم الدم في العضلات30s
- Q8ان التحسن الانسب في الاستهلاك الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين الانسب يكون عند التدريب بشدة تتراوح مابين50-65 % من الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين90-100 % من الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين60-75 % من الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين80-85 % من الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين30s
- Q9تشير معظم الدراسات العلمية إلى أن الزيادة في الاستهلاك الأقصى للأكسجين من جراء التدريب البدني نتيجة لبرنامج تدريبيتصل في المعدل 80- 85% تتراوح مدته بين 3- 6 شهورتصل في المعدل 80- 85% تتراوح مدته بين 8- 12 شهرتصل في المعدل 10- 20% تتراوح مدته بين 8- 12 شهرتصل في المعدل 10- 20% تتراوح مدته بين 3- 6 شهور30s
- Q10اي العبارات التالية صحيحة فيما يتعلق بالتدريب الفترييؤدي الى تحسن ملحوظ في الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين وزيادة معدل القلبيؤدي الى تحسن ملحوظ في الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين وزيادة حجم الضربةيؤدي الى تحسن ملحوظ في الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين ووانخفاض نسبة المايوجلوبينيؤدي الى تحسن ملحوظ في الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين وانخفاض في كثافة المايتوكندريا30s