Οι φυτικές ίνες και η σημασία τους

Quiz by Elisavet Parlapani

Feel free to use or edit a copy

includes Teacher and Student dashboards

Measure skills
from any curriculum

Tag the questions with any skills you have. Your dashboard will track each student's mastery of each skill.

With a free account, teachers can

edit the questions
save a copy for later
start a class game
automatically assign follow-up activities based on students’ scores
assign as homework
share a link with colleagues
print as a bubble sheet

Q 1/10
Score 0
Με βάση την εικόνα, ποιό τρόφιμο πιστεύετε ότι χρειάζεται περισσότερη παρακολούθηση για τον ασθενή;
29

Ταχίνι
Κοτόπουλο
Γιαούρτι
Φασόλια

10 questions

Show answers

Q1
Με βάση την εικόνα, ποιό τρόφιμο πιστεύετε ότι χρειάζεται περισσότερη παρακολούθηση για τον ασθενή;
Ταχίνι
Κοτόπουλο
Γιαούρτι
Φασόλια
30s
Q2
Τι είναι οι φυτικές ίνες;
Μέταλλα
Ιχνοστοιχεία
Υδατάνθρακες
Βιταμίνες
30s
Q3
Σε ποιά από τα παρακάτω κατηγορίες τροφίμων υπάρχουν φυτικές ίνες;
Γαλακτοκομικά
Έλαια
Κρέας
Λαχανικά
30s
Q4
Σε περίπτωση δυσκοιλιότητας ποιο από τα παρακάτω τρόφιμα θα προτείνετε;
Αυγό
Ελαιόλαδο
Μπανάνα
Μπρόκολο
30s
Q5
Ποια είναι η προτεινόμενη ημερήσια σύσταση κατανάλωσης φυτικών ινών για τους ενήλικες;
20γρ
30γρ
40γρ
10 γρ
30s
Q6
Ποιες από τις παρακάτω τροφές είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες
Όλα τα παραπάνω
Ξηροί καρποί και όσπρια
Σπόροι
Φρούτα και πολύχρωμες σαλάτες
30s
Q7
Ποιο από τα παρακάτω δημητριακά προσφέρει μεγαλύτερη ποσότητα φυτικών ινών;
Καστανό ρύζι
Βρώμη
Καλαμπόκι
Σιτάρι
30s
Q8
Πόσες μερίδες φρούτων και λαχανικών σας φέρνουν πιο κοντά στη σύσταση των φυτικών ινών;
6
3
4
5
30s
Q9
Βρες το ΛΑΘΟΣ!
Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην πέψη
Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην ρύθμιση του σακχάρου
Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην μείωση της κυτταρίτιδας
Οι φυτικές ίνες βοηθούν στο αδυνάτισμα
30s
Q10
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να αυξηθεί η πρόσληψη φυτικών ινών
Σταδιακά και όχι απότομα, επιλέγοντας μια διατροφική ομάδα τη φορά
Καταναλώνοντας όσπρια και μεγάλη ποσότητα νερού
Αυξάνοντας την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
Κατανώλοντας περισσότερα προϊόντα ολικής άλεσης
30s

Measure skillsfrom any curriculum

Measure skills
from any curriculum