Quizalize logo
placeholder image to represent content

Οι φυτικές ίνες και η σημασία τους

Quiz by Elisavet Parlapani

Feel free to use or edit a copy

includes Teacher and Student dashboards

Measure skills
from any curriculum

Tag the questions with any skills you have. Your dashboard will track each student's mastery of each skill.

With a free account, teachers can
  • edit the questions
  • save a copy for later
  • start a class game
  • automatically assign follow-up activities based on students’ scores
  • assign as homework
  • share a link with colleagues
  • print as a bubble sheet

Our brand new solo games combine with your quiz, on the same screen

Correct quiz answers unlock more play!

New Quizalize solo game modes
10 questions
Show answers
  • Q1
    Με βάση την εικόνα, ποιό τρόφιμο πιστεύετε ότι χρειάζεται περισσότερη παρακολούθηση για τον ασθενή;
    Question Image
    Ταχίνι
    Κοτόπουλο
    Γιαούρτι
    Φασόλια
    30s
  • Q2
    Τι είναι οι φυτικές ίνες;
    Μέταλλα
    Ιχνοστοιχεία
    Υδατάνθρακες
    Βιταμίνες
    30s
  • Q3
    Σε ποιά από τα παρακάτω κατηγορίες τροφίμων υπάρχουν φυτικές ίνες;
    Γαλακτοκομικά
    Έλαια
    Κρέας
    Λαχανικά
    30s
  • Q4
    Σε περίπτωση δυσκοιλιότητας ποιο από τα παρακάτω τρόφιμα θα προτείνετε;
    Αυγό
    Ελαιόλαδο
    Μπανάνα
    Μπρόκολο
    30s
  • Q5
    Ποια είναι η προτεινόμενη ημερήσια σύσταση κατανάλωσης φυτικών ινών για τους ενήλικες;
    20γρ
    30γρ
    40γρ
    10 γρ
    30s
  • Q6
    Ποιες από τις παρακάτω τροφές είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες
    Όλα τα παραπάνω
    Ξηροί καρποί και όσπρια
    Σπόροι
    Φρούτα και πολύχρωμες σαλάτες
    30s
  • Q7
    Ποιο από τα παρακάτω δημητριακά προσφέρει μεγαλύτερη ποσότητα φυτικών ινών;
    Καστανό ρύζι
    Βρώμη
    Καλαμπόκι
    Σιτάρι
    30s
  • Q8
    Πόσες μερίδες φρούτων και λαχανικών σας φέρνουν πιο κοντά στη σύσταση των φυτικών ινών;
    6
    3
    4
    5
    30s
  • Q9
    Βρες το ΛΑΘΟΣ!
    Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην πέψη
    Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην ρύθμιση του σακχάρου
    Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην μείωση της κυτταρίτιδας
    Οι φυτικές ίνες βοηθούν στο αδυνάτισμα
    30s
  • Q10
    Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να αυξηθεί η πρόσληψη φυτικών ινών
    Σταδιακά και όχι απότομα, επιλέγοντας μια διατροφική ομάδα τη φορά
    Καταναλώνοντας όσπρια και μεγάλη ποσότητα νερού
    Αυξάνοντας την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
    Κατανώλοντας περισσότερα προϊόντα ολικής άλεσης
    30s

Teachers give this quiz to your class