Question 1

جميع ماذكر من أنواع التدريب الدائري ماعدا :

Accepted Answer

التدريب المتقطع

Answer

التدريب المستمر

Answer

التدريب الفتري

Answer

التدريب التكراري

Question 2

تمرين ( وقوف . مسك العصا من أطرافها أمام الجسم  ) دوران الجذع للجانبين مع الثبات ، ينمي عنصر

Accepted Answer

المرونة

Answer

التحمل الدوري التنفسي

Answer

الرشاقة

Answer

القوة

Question 3

تمرين ( وقوف . مسك العصا خلف الجذع ) سحب العصا للأسفل والثبات ، ينمي عنصر

Accepted Answer

المرونة

Answer

القوة

Answer

التوافق

Answer

الرشاقة

Question 4

جميع ما ذكر يعتبر من النقاط الفنية لتمرين ( وقوف .الذراعين مائلان لأسفل ) . مسك الحبل الوثب على الأمشاط برجل واحدة ، ماعدا

Accepted Answer

انثناء الجذع

Answer

الوثب على الأمشاط برجل واحدة

Answer

الذراعين مفرودتان  بزاوية 45 درجة

Answer

النظر للأمام

Question 5

التدريب التكراري هو من أنواع التدريب الدائري ويقصد به :

Accepted Answer

تحديد تكرارات أداء معينة لكل تمرين

Answer

تحديد فترة زمنية معينة لكل تمرين

Related quizzes