สัญลักษณ์ใดคือ สัญลักษณ์โภชนาการ “ทางเลือกสุขภาพ” (Healthier Choice)

ในปริมาณที่เท่ากัน สารอาหารใดให้พลังงานแก่ร่างกายมากที่สุด

เพื่อสุขภาพที่ดีใน 1 วัน ไม่ควรทานโซเดียมเกินกี่มิลลิกรัม

เพื่อสุขภาพที่ดีควรทานผักและผลไม้ รวมกันอย่างน้อยวันละกี่กรัม

ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ในช่วงใดคือค่าปกติ สมส่วน

หลักการลดน้ำหนักข้อใดไม่เหมาะสม

หากท่านไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเมื่อเริ่มออกกำลังกายอาจจะทำให้เหนื่อยง่าย  วิธีที่ดีของการเริ่มต้นออกกำลังกาย  คือเริ่มออกกำลังกายจากกิจวัตรประจำวันเป็นประจำ   กิจวัตรประจำวันใดเป็นการเริ่มต้นออกกำลังกายได้บ้าง

หากท่านต้องการสร้างความแข็งแรงและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ  ควรเลือกออกกำลังกายแบบใด

ในคนที่น้ำหนักเยอะมาก ในการเริ่มต้นออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ควรเลือกการออกกำลังกายแบบไหนเหมาะสมที่สุด

ในการออกกำลังกาย  ในช่วงเวลา 40 นาทีขึ้นไป  ร่างกายจะใช้พลังงานใดเป็นพลังงานหลักในการออกกำลังกาย