
1º Evaluacion Resistencia Pio XII Badminton
Quiz by diego mercado santellan
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5 questions
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- Q1Las adaptaciones asociadas al entrenamiento de la resistencia son:Disminución de la superficie capilar en el músculo estriadoDescenso de porcentaje grasoNo mejora la calidad de vida.Estimulación de fibras tipo 10 o tipo 12.30s
- Q2Según Zintl se puede clasificar al entrenamiento de acuerdo a:Según la velocidad de ejecución.Nivel flexibilidad.Duración del esfuerzo.30s
- Q3Los componentes de la carga del entrenamiento de la Resistencia pueden ser:Frecuencia, volumenpeso.velocidad.carga.30s
- Q4Loa métodos de entrenamiento de la resistencia pueden ser:máxima velocidadfuerza máximahipertrofias.Continuo, Fraccionados.30s
- Q5El entrenamiento con el método Fartlek es:Un esfuerzo con pausas de igual intensidad.Un esfuerzo intenso pero irregular.Un esfuerzo continuo y de la misma intensidad.30s