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1º Evaluacion Resistencia Pio XII Badminton

Quiz by diego mercado santellan

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5 questions
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  • Q1
    Las adaptaciones asociadas al entrenamiento de la resistencia son:
    Disminución de la superficie capilar en el músculo estriado
    Descenso de porcentaje graso
    No mejora la calidad de vida.
    Estimulación de fibras tipo 10 o tipo 12.
    30s
  • Q2
    Según Zintl se puede clasificar al entrenamiento de acuerdo a:
    Según la velocidad de ejecución.
    Nivel flexibilidad.
    Duración del esfuerzo.
    30s
  • Q3
    Los componentes de la carga del entrenamiento de la Resistencia pueden ser:
    Frecuencia, volumen
    peso.
    velocidad.
    carga.
    30s
  • Q4
    Loa métodos de entrenamiento de la resistencia pueden ser:
    máxima velocidad
    fuerza máxima
    hipertrofias.
    Continuo, Fraccionados.
    30s
  • Q5
    El entrenamiento con el método Fartlek es:
    Un esfuerzo con pausas de igual intensidad.
    Un esfuerzo intenso pero irregular.
    Un esfuerzo continuo y de la misma intensidad.
    30s

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