Ang pagtulak o paghila ng mabigat na bagay ay ilan sa mga gawaing nagdudulot ng lakas ng kalamnan.

Kapag ang isang tao ay hindi makatagal sa pagdadala o pagbubuhat ng isang bagay siya ay may tatag ng kalamnan.

Ang pag-iingat at pagiging masaya sa mga gawaing ginagawa sa araw-araw ay mainam na gawain.

Ang pagsunod sa physical pyramid guide ay makabubuti para sa isang batang gumgawa ng mga pisikal na gawain tulad ng gawaing magpapatatag ng kalamnan.

Ang di pagsunod sa physical pyramid guide ay makatutulong sa paggawa ng isang physical activity.

Tukuyin ang nasa larawan. Piliin ang tamang sagot.

Tukuyin ang nasa larawan. Piliin ang tamang sagot.

Tukuyin ang nasa larawan. Piliin ang tamang sagot.

Tukuyin ang nasa larawan. Piliin ang tamang sagot.

Tukuyin ang nasa larawan. Piliin ang tamang sagot.

Magbuhat ng mabigat na bagay.

Paglaro ng Lakad tren.

Paghila ng mabigat na bagay

Talunin ang sapa

Pagtulak nang mabigat na bagay.

Obstacle Relay

Ano ang unang hakbang sa larong Relay sa Pagbubuhat?

Ano ang ikalawang hakbang sa larong Relay sa Pagbubuhat?

Ano ang ikatlong hakbang sa larong Relay sa Pagbubuhat?

Ano ang huling hakbang sa larong Relay sa Pagbubuhat?