placeholder image to represent content

Chất béo

Quiz by Thành Từ

Our brand new solo games combine with your quiz, on the same screen

Correct quiz answers unlock more play!

New Quizalize solo game modes
10 questions
Show answers
  • Q1
    Chất béo là gì?
    Một loại chất dinh dưỡng cần thiết cho việc tăng cơ
    Một loại dạng năng lượng dự trữ trong cơ thể
    Một loại khoáng chất cần thiết cho hệ tiêu hóa
    Một loại vitamin cần thiết cho tăng trưởng
    30s
  • Q2
    Chất béo chủ yếu được tìm thấy trong loại thực phẩm nào sau đây?
    Các loại bánh mì và ngũ cốc
    Rau cải và quả hạch
    Các loại thực phẩm đạm như thịt gà và cá
    Dầu, kem và thịt mỡ
    30s
  • Q3
    Cần phải kiểm soát lượng chất béo tiêu thụ hàng ngày vì lý do gì?
    Để tránh tăng cân và các vấn đề sức khỏe liên quan
    Để giúp cơ thể hoạt động mạnh mẽ và giảm căng thẳng
    Để kích thích trí não và tăng cường trí nhớ
    Để tăng cân nhanh chóng và có cơ thể săn chắc
    30s
  • Q4
    Chất béo bao gồm mấy loại chính?
    Ba loại chính: chất béo lanolin, chất béo lan sterol và chất béo stearin
    Hai loại chính: chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa
    Ba loại chính: chất béo omega-3, omega-6 và omega-9
    Một loại chính: chất béo dẻo
    30s
  • Q5
    Chất béo là nguồn năng lượng nào cho cơ thể?
    Dạng carbohydrate cần thiết cho sinh hoạt não bộ
    Dạng khoáng chất cần thiết cho sức khỏe xương
    Dạng protein cần thiết cho tăng cơ
    Dạng năng lượng dự trữ
    30s
  • Q6
    Chất béo không bão hòa được tìm thấy nhiều trong loại thực phẩm nào?
    Dầu cá hồi và dầu olive
    Dầu dừa và dầu đậu nành
    Thịt lợn và thịt bò
    Rau xanh và củ quả
    30s
  • Q7
    Chất béo bão hòa thường được tìm thấy nhiều trong loại thực phẩm nào?
    Hạt dẻ cười và các loại hạt giàu axit béo omega-3
    Thịt đỏ, thịt gia cầm và sản phẩm từ sữa béo
    Rau cải và các loại quả hạch như hạt dẻ
    Thực phẩm giàu chất xơ như lúa mì nguyên cám và rau củ quả
    30s
  • Q8
    Chất béo có tác dụng gì trong cơ thể con người?
    Cung cấp năng lượng, bảo vệ cơ thể và hấp thụ vitamin
    Chống lại các bệnh truyền nhiễm
    Giúp tăng cân nhanh chóng
    Tăng cường sức khỏe cho xương và cơ bắp
    30s
  • Q9
    Chất béo bão hòa thường ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
    Gây tăng cholesterol và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch
    Giúp điều trị tiểu đường hiệu quả
    Làm giảm cân hiệu quả và nhanh chóng
    Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa
    30s
  • Q10
    Chất béo không bão hòa quan trọng cho cơ thể vì lý do gì?
    Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim
    Tăng cân và cung cấp nhiều calo không cần thiết
    Cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động hàng ngày
    Giúp tăng cơ và phát triển cơ bắp
    30s

Teachers give this quiz to your class