Tag the questions with any skills you have. Your dashboard will track each student's mastery of each skill.
Q 1/2
Score 0
¿Cuál de las siguientes es una recomendación clave para realizar un entrenamiento físico de alta intensidad correctamente para personas mayores de 30 años?
30
Calentar adecuadamente antes del ejercicio
Saltarse los descansos entre series
No hacer ejercicio en absoluto
Realizar solo ejercicios de bajo impacto
Q 2/2
Score 0
¿Cuánto tiempo se recomienda descansar entre series durante un entrenamiento físico de alta intensidad para personas mayores de 30 años?
30
De 5 a 10 minutos
De 1 a 2 horas
De 30 a 60 segundos
No es necesario descansar
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2 questions
Q.
¿Cuál de las siguientes es una recomendación clave para realizar un entrenamiento físico de alta intensidad correctamente para personas mayores de 30 años?
1
30 sec
Q.
¿Cuánto tiempo se recomienda descansar entre series durante un entrenamiento físico de alta intensidad para personas mayores de 30 años?
