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“Digestión saludable, sueño placentero”

Quiz by Oscar Jean Pierre Bautista Ancajima

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7 questions
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  • Q1
    30s
  • Q2
    Importante si tienes problemas para dormir
    Dieta no equilibrada y evitar el café.
    Consumir bebidas con teína o cafeína.
    Ninguna de las anteriores
    Dieta equilibrada y evitar el café, el té o las bebidas con teína o cafeína en la segunda mitad del día.
    30s
  • Q3
    ¿Cuál es la comida a la que hay que prestar más importancia en caso de insomnio?
    El desayuno
    La cena
    Todas las anteriores
    El almuerzo
    30s
  • Q4
    Revisa tus cenas
    Coma poca cantidad
    Cena tranquilo(a), Come menús saciantes y ligeros
    Coma mucha cantidad
    Acuéstate y sigue comiendo
    30s
  • Q5
    Te ayudan a dormir.
    Ninguna de las anteriores
    Las gaseosas
    El chocolate
    Los pasteles
    30s
  • Q6
    Alimentos contra el insomnio
    Cerezas
    Todas las anteriores
    Almendras
    Cereales integrales
    30s
  • Q7
    Cena de forma moderada ........... horas antes de ir a dormir
    Tres
    Seis
    Dos
    Cuatro
    30s

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