
Exit Exam Reviewer: PE (1st Q MELC)
QuizĀ by Joanna Lyn Canua
Track each student's skills and progress in your Mastery dashboards
Ang Physical Activity Pyramid Guide ay isang gabay sa mga uri ng laro,ehersisyo, at iba pang mga pisikal na gawain upang makamit ang kakayahangpangkatawan..
Ang Physical Activity Pyramid ay nahahati sa limangĀ antas..
Ang mga nasa pinakamataas na bahagiĀ ng pyramid ay mga gawain na dapat iniiwasan o dapat ay madalang mong gawin.
Ang mga nasa pinakaibaba naman ng pyramid ay dapat mong ginagawa sa loob ng 30 minuto o higit pa araw-araw.
Ang pagsunod sa nirerekomenda ng Philippine Physical Activity Pyramid kasabay ng hindi masustansyang pagkain, at kulang na pahinga ay mahalaganghakbang tungo sa pagkamit ng kakayahang pangkatawan.
Ang pagtulong sa gawaing bahay ay dapat ginagawa ng isang beses ayon saPhilippine Physical Activity Pyramid.
Maari mong pagsabihan ang iyong nakababatang kapatid na mahilig maglaro ng kompyuter na bawasan ang paglalalro at panatilihing isang beses lang ito gawin sa isang linggo.