Health Quiz
Quiz by ZULHAIMIE BIN MULDIN
Feel free to use or edit a copy
includes Teacher and Student dashboards
Measure skillsfrom any curriculum
Tag the questions with any skills you have. Your dashboard will track each student's mastery of each skill.
- edit the questions
- save a copy for later
- start a class game
- automatically assign follow-up activities based on students’ scores
- assign as homework
- share a link with colleagues
- print as a bubble sheet
- Q 1/20Score 0
Apakah maksud ergonomics dalam kesihatan tempat kerja?
29Menyesuaikan tempat kerja agar sesuai dengan pekerja
Menyusun meja mengikut warna
Latihan senaman berkumpulan
Cara menghias pejabat dengan selesa
- Q1
Apakah maksud ergonomics dalam kesihatan tempat kerja?
Menyesuaikan tempat kerja agar sesuai dengan pekerja
Menyusun meja mengikut warna
Latihan senaman berkumpulan
Cara menghias pejabat dengan selesa
10s - Q2
Apakah kesan utama duduk terlalu lama di pejabat tanpa bergerak?
Meningkatkan motivasi kerja
Mengurangkan stres
Meningkatkan produktiviti
Masalah postur, sakit belakang dan risiko penyakit kronik
5s - Q3
Apabila bekerja dengan komputer, berapa minit sekali disarankan untuk rehatkan mata?
Setiap 1 jam
Setiap 20 minit
Setiap 5 minit
Hanya apabila rasa sakit
10s - Q4
Apakah maksud “Gaya Hidup Sihat” di tempat kerja?
Bekerja tanpa rehat untuk capai target
Bersenam, makan seimbang dan rehat cukup
Makan berlebihan supaya bertenaga
Minum minuman berkafein berlebihan
5s - Q5
Apakah kepentingan pemeriksaan kesihatan berkala untuk pekerja?
Menambahkan cuti sakit
Membazir masa dan wang
Mengenal pasti penyakit lebih awal
Mengurangkan prestasi kerja
5s - Q6
Antara berikut, manakah contoh amalan ergonomik yang baik di tempat kerja?
Mengangkat beban dengan membengkokkan pinggang
Duduk dengan postur betul di kerusi pejabat
Menghadap skrin komputer terlalu dekat
Membongkok lama ketika menaip
5s - Q7
Manakah langkah paling berkesan untuk mengurangkan stres di tempat kerja?
Mengurus masa dengan baik dan rehat secukupnya
Sentiasa bekerja lebih masa
Mengabaikan tugasan
Membiarkan masalah tanpa penyelesaian
5s - Q8
Apakah minuman yang paling sesuai untuk mengekalkan hidrasi semasa bekerja?
Kopi pekat
Minuman tenaga (energy drink)
Air kosong
Minuman ringan bergula
5s - Q9
Apakah kesan utama kekurangan tidur terhadap pekerja?
Mudah letih dan kurang daya tumpuan
Meningkatkan fokus dan produktiviti
Sentiasa ceria dan cergas
Tidak memberi apa-apa kesan
5s - Q10
Manakah antara berikut adalah tabiat pemakanan sihat di tempat kerja?
Mengambil makanan bergoreng secara berlebihan
Mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran
Makan makanan segera setiap hari
Mengabaikan sarapan pagi
5s - Q11
Apakah maksud Occupational Health Surveillance (Pemantauan Kesihatan Pekerjaan)?
Pemeriksaan perubatan umum yang dijalankan di klinik swasta
Hanya pemeriksaan fizikal sebelum pekerja diambil bekerja
Pemeriksaan kesihatan yang dijalankan hanya jika pekerja sakit
Program sistematik untuk mengesan awal kesan kesihatan akibat pendedahan pekerjaan
10s - Q12
Apakah tujuan utama melakukan pemeriksaan audiometri kepada pekerja industri yang terdedah kepada bunyi bising?
Menentukan pekerja layak atau tidak untuk bekerja
Mengesan kehilangan pendengaran akibat pendedahan bunyi lebih awal
Menguji pendengaran untuk tujuan insurans sahaja
Menentukan tahap kepekakan selepas bersara
10s - Q13
Manakah langkah pengawalan yang paling berkesan dalam hierarchy of control untuk mengurangkan risiko kesihatan pekerja?
Penggunaan PPE (Peralatan Perlindungan Diri)
Menghadkan masa pendedahan pekerja
Menyediakan latihan keselamatan sahaja
Substitusi bahan berbahaya dengan bahan kurang bahaya
10s - Q14
Apakah maksud istilah BMI (Body Mass Index) dalam konteks kesihatan pekerja?
Kaedah mengukur kecergasan fizikal melalui senaman
Penilaian nisbah berat badan dengan ketinggian seseorang
Kaedah menentukan kandungan lemak dalam darah
Indeks kesihatan jantung pekerja
10s - Q15
Apakah kesan kesihatan yang biasa berlaku akibat pendedahan berpanjangan kepada bahan pelarut organik (organic solvents) di tempat kerja?
Kerosakan pada tulang belakang
Gangguan sistem saraf pusat dan hati
Penyakit kulit sahaja
Kegagalan buah pinggang akut
10s
