HEALTH-MODULE 2-ARALIN 1

Ang tamang pangangalaga sa sarili ay nakapag-aambag sa pagkakaroon ng mabuting kalusugan. Ang isa sa mga ito ay_______________ .

Ang pagpapanatiling malinis ng katawan ay mahalaga para sa isang nagdadalaga at nagbibinata. Isang paraan ng pagsasagawa nito ay sa pamamagitan ng _____________________.

Mahalaga ang paghingi ng payo sa mga eksperto tungkol sa mga usaping pangkalusugan sapagkat makatutulong upang matugunan ang pangangalaga sa iyong kalusugan.

Ang pagkakaroon ng tamang nutrisyon ay nangangahulugan ng ________________.

Ang buhok ay may malaking bahagi sa katauhan o personalidad lalo na sa mga nagdadalaga at nagbibinata. Kung ibig mo itong mapanatiling malusog at maayos dapat ay gumamit ng hairbrush habang basa pa ang buhok

Upang magkaroon ng malusog na kaisipan, kailangan ng isang nagdadalaga at nagbibinata ang kumain ng malusog na pagkain

Ang bullying at harassment o pang-aabuso ay ilan sa mga nagiging isyu sa kalusugan ng isang nagdadalaga at nagbibinata. Upang maiwasan ang pagiging biktima sa mga ito nararapat na magsumbong sa magulang o sa mga kinauukulan kung may masamang binabalak sa iyo ang isang tao

Maliban sa maayos na pagdumi at maayos na tindig, nakakatulong din sa pagpapalakas at pagpatibay ng katawan ang pagsigaw.

Para maiwasan ang pagkasira o pagkabulok ng ngipin,dapat sipilyuhin ito matapos kumain. Maliban sa paghagod pababa at pataas ng sipilyo sa ngipin, dapat rin isagawa ang marahang pagsipilyo sa dila at ngalangala .

Ang iba’t-ibang uri ng sakit ay maaaring maiwasan kung b. magpapahaba ng kuko at mag-aaply ng nail polish upang maitago ang dumi kung mayroon.