Question 1

Biểu hiện nào sau đây cho thấy bạn đang kiểm soát cảm xúc tốt?

Accepted Answer

Nói chuyện một cách bình tĩnh khi gặp khó khăn

Answer

Cười trong tình huống nghiêm túc

Answer

La hét khi không hài lòng

Answer

Trốn tránh mọi người

Question 2

Khi bạn cảm thấy buồn, hành động nào dưới đây có thể giúp bạn hiểu hơn về bản thân?

Accepted Answer

Ghi nhật ký những suy nghĩ của mình

Answer

Trốn trong phòng không làm gì

Answer

Xem phim hài mọi lúc

Answer

Nói xấu người khác

Question 3

Một trong những cách để khám phá bản thân là gì?

Accepted Answer

Thử nghiệm những sở thích mới

Answer

Tránh xa mọi người xung quanh

Answer

Nghe theo ý kiến của mọi người mà không suy nghĩ

Answer

Ở yên một chỗ mà không làm gì

Question 4

Khi kiểm soát cảm xúc tốt, bạn sẽ có hành động nào sau đây?

Accepted Answer

Suy nghĩ trước khi nói hoặc hành động

Answer

Khiến người khác cảm thấy tồi tệ

Answer

Cố gắng quên đi cảm xúc của mình

Answer

Phản ứng ngay lập tức khi bị châm chọc

Question 5

Một cách hiệu quả để khám phá bản thân là gì?

Accepted Answer

Thảo luận với bạn bè về cảm xúc của mình

Answer

Chỉ trích người khác để cảm thấy tốt hơn

Answer

Giấu kín cảm xúc và không nói với ai

Answer

Chỉ nói về cảm xúc khi mọi thứ tốt đẹp

Question 6

Kiểm soát cảm xúc có thể giúp bạn điều gì?

Accepted Answer

Giải quyết vấn đề một cách hiệu quả hơn

Answer

Tránh né mọi trách nhiệm

Answer

Cảm thấy căng thẳng hơn

Answer

La hét và gây rối trong mọi tình huống

Question 7

Khi bạn nhận ra mình cảm thấy tức giận, điều gì là cách tốt nhất để kiểm soát cảm xúc?

Accepted Answer

Hít thở sâu và đếm đến 10

Answer

Nói những điều tiêu cực với người khác

Answer

Để cảm xúc kiểm soát bản thân

Answer

Chạy đi khỏi tình huống đó ngay lập tức

Question 8

Biểu hiện nào cho thấy bạn đang khám phá bản thân một cách tích cực?

Accepted Answer

Chấp nhận và học hỏi từ những sai lầm của mình

Answer

Tránh né mọi trách nhiệm

Answer

Cố gắng hoàn hảo mọi thứ

Answer

Đổ lỗi cho người khác khi gặp khó khăn

Question 9

Khi cảm thấy căng thẳng, những hoạt động nào sau đây có thể giúp bạn kiểm soát cảm xúc tốt hơn?

Accepted Answer

Tập thể dục hoặc đi dạo ngoài trời

Answer

Cãi nhau với người khác

Answer

Liên tục suy nghĩ tiêu cực

Answer

Ngồi một chỗ và không làm gì

Question 10

Một dấu hiệu cho thấy bạn đang tìm hiểu chính mình là gì?

Accepted Answer

Nhận diện được những cảm xúc của bản thân

Answer

Chỉ cười khi vui vẻ

Answer

Chỉ quan tâm đến cảm xúc của người khác

Answer

Thường xuyên phớt lờ cảm xúc của chính mình

Related quizzes

Related quizzes