1. Ang ______________ ay isang gabay sa mga uri ng laro, ehersisyo at ibang mga gawain upang makamit ang kakayahang pangkatawan.

2. Ang pagtulong sa gawaing bahay ay dapat ginagawa ng ________ ayon sa Philippine Physical Activity Pyramid.

3. Ang _______ ay ang kakayahan ng isang tao na magampanan ang pang-araw-araw na gawain na hindi kaagad napapagod at may natitira pang lakas para sa iba pang gawain.

4. Dalawang Sangkap ng Kakayahang Pangkatawan (Physical Fitness)

5. Ang  HEALTH-RELATED na mga sangkap ay 

6. Kakayahan ng katawan na nasa wastong tikas at kapanatagan habang nakatayo sa isa o dalawang paa.

7. Kakayahan ng iba't ibang parte ng katawan na kumilos ng sabay-sabay na parang iisa ng walang kalituhan.

8. Kakayahan ng mga kalamnan(muscles) na matagalan ang paulit-ulit at mahabang paggawa.

9. Ang pag-upo at paghiga ng matagal ay dapat ginagawa araw-araw sa isang linggo.

10. Ang Philippine Activity Pyramid guide ay nahahati sa _____ parte.

11. Ang mga cardiovascular endurance, muscular endurance, muscular strength, flexibility at body composition ay sangkap ng

12. Halimbawang gawain ng FLEXIBILITY

13. Nasa _____ na parte ng pyramid ang araw-araw at ito ay nakabubuting gawin parati.

14. Maaring mag basketball at volleyball ng apat hanggang anim (4-6) na beses sa isang linggo.

Ang PUSH-UPS ay malilinang sa sangkap na