Quiz Kesihatan
Quiz by Nava Armani
Feel free to use or edit a copy
includes Teacher and Student dashboards
Measure skillsfrom any curriculum
Measure skills
from any curriculum
Tag the questions with any skills you have. Your dashboard will track each student's mastery of each skill.
With a free account, teachers can
- edit the questions
- save a copy for later
- start a class game
- automatically assign follow-up activities based on students’ scores
- assign as homework
- share a link with colleagues
- print as a bubble sheet
- Q 1/16Score 0Orang kurus tidak perlu bimbang tentang kolesterol tinggi. Betul atau salah?29SalahBetul
16 questions
Show answers
- Q1Orang kurus tidak perlu bimbang tentang kolesterol tinggi. Betul atau salah?SalahBetul30s
- Q2Faktor yang boleh meningkatkan risiko kolesterol tinggi termasuk:-DiabetesSemuaDiabetes dan ObesitiMerokok30s
- Q3Orang dewasa sahaja perlu mendapatkan pemeriksaan kolesterol. Betul atau salah?SalahBetul30s
- Q4Pilih cara untuk membantu mencegah kolesterol tinggi:-Makan makanan rendah garam termasuk banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirinSemuaBerhenti merokokKurangkan berat badan dan mengekalkan berat badan yang sihat30s
- Q5Orang yang mempunyai indeks jisim badan (BMI) bernilai ________ atau lebih dianggap sebagai obes.22.0020.023.018.530s
- Q6Untuk menurunkan berat badan, anda harus fokus hanya pada berapa banyak kalori yang anda makan. Betul/Salah?SalahBetul30s
- Q7Berapa banyak langkah yang disyorkan untuk anda berjalan dalam sehari untuk mendapatkan manfaat kesihatan?5,0007,00010,00015,00030s
- Q8Tekanan darah tinggi menyebabkan penyakit buah pinggang. Betul/Salah?SalahBetul30s
- Q9Penyingkiran garam (table salt) adalah cara terbaik untuk mengurangkan natrium dalam diet. Betul/Salah?SalahBetul30s
- Q10Pilih pernyataan yang betul mengenai tekanan darah tinggi (hipertensi)Salah satu tanda hipertensi adalah penglihatan menjadi kaburSekiranya anda mempunyai kolesterol tinggi, anda secara automatik mempunyai tekanan darah tinggi.Hanya orang yang berat badan berlebihan mendapat hipertensi30s
- Q11Berikut adalah Garis Panduan Pemakanan Malaysia (Malaysian Dietary Guidelines) kecuali :-Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hariPilih dan sediakan makanan dengan kurang garam dan sosMengekalkan berat badan dalam lingkungan yang sihatPastikan makan daging yang mencukupi setiap hari30s
- Q12Berikut adalah simptom diabetes kecuali:-Sakit ototGatal kulitRasa dahagaKerap buang air kecil30s
- Q13Menjaga kencing manis anda di bawah kawalan dari awal akan membantu anda mencegah komplikasi yang mungkin timbul kemudian. Orang yang mengidap kencing manis berisiko untuk mendapat masalah kesihatan seperti berikutKerosakan saraf dan penyakit jantungKerosakan sarafKanserPenyakit jantung30s
- Q14Berikut merupakan makanan yang membantu mengawal diabetes kecuali:-KekacangStrawberryJus buah-buahanIkan salmon30s
- Q15Berikut adalah makanan yang boleh meningkatkan risiko penyakit gout jika diambil secara berlebihan kecuali:-KerangDagingKopiIkan bilis30s
