Ito ay isang gabay sa mga uri ng laro, ehersisyo, at iba pang mga pisikal na gawain upang makamit ang kakayahang

pangkatawan.

Anong pisikal na gawain ang araw-araw dapat gawin ayon sa Philippine Physical Activity Pyramid ?

Alin sa sumusunod ang Sixteenth Rest?

Ang Kalusugang ________  ay tumutukoy sa kung paano sya nakikipag-

ugnayan sa kanyang pamilya, kamag-anak, kaibigan, kaklase , kapwa o sa iba

pang mga indibidwal o grupo ng mga tao.

Ayusin ang pagkasunud-sunod ng mga gawain ayon sa Philippine Physical Activity Pyramid mula pinakababa (araw-araw) hanggang pinakataas (1 beses)

Ang Cardio-Vascular Endurance ay kakayahan ng mga kalamnan na matagalan ang paulit-ulit na mahabang paggawa.

Ang Muscular Endurance ay kakayahan ng mga kalamnan na matagalan ang paulit-ulit na mahabang paggawa.