Question 1

Was ist die Hauptquelle für die Synthese von Vitamin D3 im menschlichen Körper?

Accepted Answer

Sonnenlicht

Answer

Verzehr von Milchprodukten

Answer

Körperliche Bewegung

Answer

Essen von Zitrusfrüchten

Question 2

Welcher der folgenden Aspekte ist für die Aufnahme von Vitamin D3 im Körper entscheidend?

Accepted Answer

Fettaufnahme

Answer

Kohlenhydrataufnahme

Answer

Eisenaufnahme

Answer

Proteinzufuhr

Question 3

Welche der folgenden Erkrankungen kann durch einen Mangel an Vitamin D3 beeinflusst werden?

Accepted Answer

Osteoporose

Answer

Asthma

Answer

Anämie

Answer

Diabetes Typ 1

Question 4

Was ist die empfohlene tägliche Mindestaufnahme von Vitamin D3 für Erwachsene?

Accepted Answer

800 IE

Answer

200 IE

Answer

1000 IE

Answer

600 IE

Question 5

Welches der folgenden Nahrungsmittel ist eine gute Quelle für Vitamin D3?

Accepted Answer

Lachs

Answer

Karotten

Answer

Hühnerei

Answer

Brokkoli

Question 6

Welche Funktion hat Vitamin D3 im Körper?

Accepted Answer

Regulierung des Kalziumspiegels

Answer

Produktion roter Blutkörperchen

Answer

Erhöhung des Blutzuckerspiegels

Answer

Stärkung des Immunsystems

Question 7

Welche der folgenden Symptome kann auf einen Vitamin D3-Mangel hindeuten?

Accepted Answer

Muskelschwäche

Answer

Häufige Kopfschmerzen

Answer

Hautausschläge

Answer

Erhöhter Durst

Question 8

Welche Form von Vitamin D wird als Cholecalciferol bezeichnet?

Accepted Answer

Vitamin D3

Answer

Vitamin D5

Answer

Vitamin D4

Answer

Vitamin D2

Question 9

Welche Personengruppe sollte besonders auf eine ausreichende Zufuhr von Vitamin D3 achten?

Accepted Answer

Ältere Menschen

Answer

Schwangere

Answer

Jugendliche

Answer

Sportler

Question 10

Welches Organ spielt eine zentrale Rolle im Metabolismus von Vitamin D3?

Accepted Answer

Leber

Answer

Niere

Answer

Lunge

Answer

Bauchspeicheldrüse

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