Entrenamiento y lesiones
Quiz by Ivan Paredes Climbing
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- Q1
¿Qué porcentaje de lesiones pertenecen al miembro superior?
27,6%
57,6%
90%
13,4%
30s - Q2
¿Qué porcentaje de lesionados acuden al médico?
Entre el 40%-50%
Más del 60%
Entre el 35%-38%
Los que les pilla de paso de camino a la escuela de escalada en fin de semana
30s - Q3
¿Qué porcentaje de lesionados vuelve a escalar sin recuperarse del todo?
80%
51.1%
33%
4,5%
30s - Q4
¿Que porcentaje de lesiones agudas se convierten en crónicas por no cuidar?
25%
9%
44.9%
0,2%
30s - Q5
¿Qué práctica de escalada es más lesiva: indoor o outdoor?
Outdoor
Indoor
30s - Q6
Algunas de las lesiones características por sobrecarga repetitiva son:
Fracturas o contusiones
Tendinopatías
Roturas o esguinces
Las que sufro tras varias horas seguidas de teoría del entrenamiento en las clases de Iván...
30s - Q7
La actividad con más incidencia de lesiones fuera de los rocos es:
Ganchillo
Deportiva
Boulder
Clásica
30s - Q8
El flexor profundo de los dedos inserta en la falange:
Naval
Medial
Proximal
Distal
30s - Q9
De menor a mayor tiempo de adaptación frente al estrés sería
Nada se adapta al estrés, de hecho el estrés es muy malo para la salud emocional en el trabajo.
Músculo, tendón, cartílago, hueso
Músculo, hueso, tendón, cartílago
Hueso, tendón, cartílago, músculo
30s - Q10
El vendaje H disminuye la distancia tendón-hueso en roturas de polea
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