Ang mga sumusunod ay pagkaing nagbibigay ng sustansiya na kailangan ng atingkatawan, maliban sa isa.

Isa sa pag-iingat na dapat nating tandaan ay ang hindi basta- bastang paghawak sa mga bagay lalo na sa   mga pampublikong lugar. Ito ay    ________________.

Ano ang una mong maari  gawin kung ikaw ay may karamdaman?

Ang batang si Mirrah ay tatlong taong gulang pa lamang ngunit siya ay may malakingpangangatawan at nabibilang sa “obese” o sobrang bigat ng timbang dahil na rinsa  gawaing walang kontrol na  panonood ng telebisyon habang kumakain atmadalas na kulang sa pagkilos. Ito’y ikinabahala ng kanyang mga magulang. Anoang maaaring gawin ng kanyang mga magulang para mabawasan ang kanyang timbang.

Bilang tanda ng pasasalamat sa ating buhay na kaloob ng Diyos, inaasahan niyang aalagaan at pahahalagahan natin ang ating kalusugan at pangangatawan.   Ang mga sumusunod ay nararapat nating gawin bilang pangangalaga sa ating katawan maliban sa isa.