Question 1

Thời gian lý tưởng cho một bài tập ấm trước khi tập luyện là bao lâu?

Accepted Answer

Khoảng 5-10 phút

Answer

15 phút

Answer

30 phút

Answer

1 giờ

Question 2

Năng lực nào dưới đây không phải là một trong những mục tiêu của giáo dục thể chất?

Accepted Answer

Phát triển tư duy logic

Answer

Phát triển kỹ năng thể thao

Answer

Cải thiện sức khỏe

Answer

Tăng cường sức bền

Question 3

Bài tập nào dưới đây được xem là bài tập aerobic?

Accepted Answer

Chạy bộ

Answer

Bơi lội

Answer

Cử tạ

Answer

Yoga

Question 4

Trong giáo dục thể chất, định nghĩa nào dưới đây mô tả đúng về 'thể lực'?

Accepted Answer

Khả năng thực hiện các hoạt động thể chất một cách hiệu quả

Answer

Khả năng leo núi

Answer

Khả năng suy nghĩ nhanh

Answer

Khả năng chơi nhạc cụ

Question 5

Yếu tố nào sau đây không ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của một người?

Accepted Answer

Thời gian xem tivi

Answer

Mức độ hoạt động thể chất

Answer

Giấc ngủ

Answer

Chế độ ăn uống

Question 6

Môn thể thao nào dưới đây yêu cầu phải có một quả bóng lớn?

Accepted Answer

Bóng rổ

Answer

Bóng đá

Answer

Quần vợt

Answer

Cầu lông

Question 7

Điều nào sau đây là lợi ích của việc luyện tập thể thao thường xuyên?

Accepted Answer

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Answer

Giảm khả năng tập trung

Answer

Tăng cường sự tự ti

Answer

Tăng cường khả năng đọc hiểu

Question 8

Môn thể thao nào dưới đây không thuộc nhóm thể thao đồng đội?

Accepted Answer

Cầu lông

Answer

Bóng rổ

Answer

Khúc côn cầu

Answer

Bóng đá

Question 9

Để duy trì sức khỏe, một người trưởng thành nên tập thể dục ít nhất bao nhiêu phút mỗi tuần?

Accepted Answer

150 phút

Answer

300 phút

Answer

90 phút

Answer

75 phút

Question 10

Hình thức nào dưới đây không phải là một loại bài tập thể lực?

Accepted Answer

Thiền định

Answer

Chạy bộ

Answer

Bơi lội

Answer

Tập sức bền

Related quizzes

Related quizzes