Mahilig ka sa matatamis na pagkain ngunit sinabihan ka ng iyongDoktor na iwasan muna ang pagkain ng matatamis. Ano ang iyong pipiliing kainin batay sa nutrition value sa ibaba?

Gusto mong pumayat at ang naisip mo na bumili ng mga pagkaing hindi makakapagpataas ng iyong timbang. Ano ang iyong pipiliin.

Pinayuhan ka ng iyong doktor na kumain ng mga pagkaing  mataas sa Vitamin C para hindi ka magkakasakit . Ano ang iyong pipiliin sa ibaba?

Hindi ka nakapag almusal sa inyong bahay kaya bibili ka na lang sa tindahan ng biskwit upang magka enerhiya. Ano ang iyong maspipiliin?

May delata ng sardinas na ipinamimigay ang inyong  kapitbahay.Tinignan mo ang date markings ng mga ito at may napansin kang mali. Alin  ang hindi mo kukunin?

Alin sa mga de latang pagkain  ang malapit ng mag expired

Tawag sa mga impormasyong makikita sa pakete ng pagkain.

Nakalagay rito ang mga sustansiyang makukuha sa isang  produkto.

Isang uri ng fats na makukuhasa mga gulay at nagdudulot ng mabuti sa ating katawan.

Pinaka mapanganib na fat  napapasok sa ating katawan.