மனதை ஒரு நிலைப் படுத்தும் செயற்பாட்டில் மூன்றாவதாக 

சூரிய நமஸ்கார பயிற்சியின் படிமுறைகள் 

ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை காரணமாக தோன்றக் கூடியது

"எதிர்காலத்தில்  எனது நாட்டுக்கு பயனுடைய பிரஜையாக வாழ்வேன்"

தியானப் பயிற்சிக்கு உகந்த