Question 1

Salah satu tantangan utama dalam peningkatan kualitas hidup lansia adalah

Accepted Answer

Menambah usia harapan hidup dengan kualitas hidup yang optimal

Answer

Jumlah populasi lansia yang semakin menurun

Answer

Mengurangi angka kelahiran

Answer

Membatasi jumlah aktivitas fisik

Question 2

Menurut WHO, konsep Active Aging menekankan pada

Accepted Answer

Mengoptimalkan kesempatan untuk kesehatan, partisipasi, dan keamanan

Answer

Mengoptimalkan kesehatan fisik dan terbebas dari berbagai penyakit

Answer

Mengoptimalkan kesejahteraan mental dan spiritual

Answer

Aktivitas fisik yang menyehatkan

Question 3

Berikut ini yang bukan termasuk dimensi kesejahteraan lansia adalah

Accepted Answer

Stabilitas ekonomi

Answer

Kemandirian

Answer

Kesehatan spiritual

Answer

Kesehatan mental

Answer

Hubungan sosial

Question 4

Model PERMA digunakan untuk

Accepted Answer

Mengoptimalkan kesejahteraan emosional dan psikologis

Answer

Meningkatkan pendapatan lansia

Answer

Membantu lansia mengingat masa lalu

Answer

Melatih keterampilan fisik lansia

Question 5

Contoh teknik sederhana untuk meningkatkan kesejahteraan emosional lansia adalah

Accepted Answer

Menulis 3 hal yang disyukuri setiap hari

Answer

Membatasi aktivitas sosial positif

Answer

Bermain video game yang kompetitif

Answer

Merenung & menyesali kesalahan di masa lalu

Question 6

Aktivitas fisik yang disarankan untuk lansia antara lain

Accepted Answer

<P>Jalan kaki</P>

Answer

Angkat beban

Answer

<P>Sepak bola</P>

Answer

Lari Marathon

Question 7

Salah satu manfaat menjaga hubungan sosial pada lansia adalah

Accepted Answer

Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Answer

Meningkatkan isolasi diri

Answer

Membatasi fungsi kognitif

Answer

Meningkatkan depresi

Question 8

Salah satu cara lansia menemukan makna hidup menurut Viktor Frankl adalah

Accepted Answer

Menemukan makna bahkan dalam penderitaan atau tantangan

Answer

Membatasi hubungan dengan orang lain

Answer

Menyesali keterbatasan yang dimiliki

Answer

Berdiam diri & merenung kesalahan masa lalu

Question 9

Makanan berikut ini baik untuk menjaga kesehatan otak lansia, kecuali

Accepted Answer

Buah yang mengandung gula tambahan

Answer

Makanan yang mengandung anti-inflamasi

Answer

Makanan yang berlemak seperti tongkol

Answer

Makanan yang mengandung anti-oksidan

Question 10

Salah satu dari 5 kunci kualitas hidup lansia adalah

Accepted Answer

Terus belajar dan berkembang melalui tantangan kognitif

Answer

Tidur sepanjang hari untuk menjaga tenaga

Answer

Tidak melakukan aktivitas fisik agar tidak cedera

Answer

Menghindari interaksi sosial agar tidak merepotkan orang lain

Related quizzes

Related quizzes