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Stress im Schulalltag - was weiß ich schon darüber?
Quiz by Lorenzo Schneider
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| **Pro (Vorteile)** | **Begründung** | **Contra (Nachteile)** | **Begründung** | | -------------------------------------------- | ------------------------------------------------------- | ------------------------------------------------- | ------------------------------------------------------- | | 1. Sport ist gut für die Gesundheit. | Man bleibt fit und stärkt das Immunsystem. | 1. Sport kostet Zeit. | Viele Menschen haben einen vollen Terminkalender. | | 2. Man fühlt sich nach dem Sport besser. | Bewegung produziert Glückshormone. | 2. Manchmal ist man nach dem Sport sehr müde. | Der Körper braucht Zeit, um sich zu erholen. | | 3. Sport hilft beim Abnehmen. | Man verbrennt Kalorien und baut Muskeln auf. | 3. Es kann teuer sein. | Fitnessstudios und Sportgeräte kosten viel Geld. | | 4. Man lernt Disziplin und Zielstrebigkeit. | Regelmäßiges Training verlangt Planung und Ausdauer. | 4. Verletzungsgefahr. | Beim Training kann man sich leicht verletzen. | | 5. Sport macht Spaß, besonders mit Freunden. | In der Gruppe hat man mehr Motivation. | 5. Manchmal fehlt die Motivation. | Nach der Arbeit oder Schule ist man oft zu müde. | | 6. Man lernt neue Leute kennen. | Im Verein oder Fitnessstudio trifft man viele Menschen. | 6. Das Wetter kann ein Problem sein. | Bei Regen oder Kälte will man nicht draußen trainieren. | | 7. Sport reduziert Stress. | Nach dem Training fühlt man sich ruhig und entspannt. | 7. Manche Menschen übertreiben mit dem Training. | Zu viel Sport kann ungesund sein. | | 8. Man kann sich besser konzentrieren. | Bewegung verbessert die Durchblutung und das Denken. | 8. Manchmal tut alles weh. | Nach intensivem Training hat man Muskelkater. | | 9. Sport stärkt das Selbstbewusstsein. | Wenn man Fortschritte sieht, ist man stolz. | 9. Manche Sportarten sind gefährlich. | Zum Beispiel Klettern oder Skifahren haben Risiken. | | 10. Es ist eine gute Freizeitbeschäftigung. | Man nutzt die Zeit aktiv und sinnvoll. | 10. Nicht jeder hat Zugang zu Sportmöglichkeiten. | In kleinen Orten gibt es oft keine Sportanlagen. |StressStress MStress und das endokrine SystemStress Managment TechniquesStress Unit 3 - Hardiness A01STRESS DAN KESIHATANStress Management