Question 1

Ποιo είναι ένα καλό όφελος από την άσκηση;

Accepted Answer

Βοηθά στην υγεία της καρδιάς

Answer

Κάνει τα πόδια μας να γίνουν πιο μεγάλα

Answer

Αυξάνει το βάρος μας

Answer

Μειώνει την όρεξή μας

Question 2

Πόσο καιρό πρέπει να ασκούμαστε κάθε μέρα για να είμαστε υγιείς;

Accepted Answer

τουλάχιστον 30 λεπτά

Answer

1 ώρα

Answer

2 ώρες

Answer

5 λεπτά

Question 3

Ποια δραστηριότητα είναι καλή για την άσκηση;

Accepted Answer

Το τρέξιμο

Answer

Το διάβασμα

Answer

Η παρακολούθηση τηλεόρασης

Answer

Η ζωγραφική

Question 4

Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα όφελος της γυμναστικής για την ψυχική υγεία;

Accepted Answer

Μειώνει το άγχος

Answer

Αποδυναμώνει τη μνήμη

Answer

Κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν λυπημένοι

Answer

Αυξάνει την πίεση

Question 5

Ποιο είναι ένα καλό παράδειγμα αθλήματος που μπορούμε να κάνουμε στην αυλή;

Accepted Answer

Το ποδόσφαιρο

Answer

Η ιστιοπλοΐα

Answer

Η σκαρφάλωμα σε βουνά

Answer

Η τζαζ

Question 6

Ποια από τις παρακάτω δραστηριότητες είναι καλύτερη για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης;

Accepted Answer

Η κολύμβηση

Answer

Η παρακολούθηση κινηματογράφου

Answer

Η ζωγραφική

Answer

Η ανάγνωση βιβλίων

Question 7

Ποιο είναι ένα από τα οφέλη της καθημερινής άσκησης;

Accepted Answer

Βοηθά στην καλύτερη συγκέντρωση

Answer

Κάνει τα μάτια να πονάνε

Answer

Μειώνει την ενέργεια

Answer

Αυξάνει την κούραση

Question 8

Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα σημάδι ότι η άσκηση είναι καλή για εμάς;

Accepted Answer

Νιώθουμε περισσότερη ενέργεια

Answer

Ζαλιζόμαστε συχνά

Answer

Νιώθουμε πιο κουρασμένοι

Answer

Ο ύπνος μας γίνεται χειρότερος

Related quizzes