Question 1

ما هي الوجبة الأساسية التي تمدنا بالطاقة للتركيز في المدرسة واللعب في الصباح؟

Accepted Answer

وجبة الإفطار

Answer

المشروبات المحلاة

Answer

وجبة خفيفة قبل النوم

Answer

رقائق البطاطس المقلية

Question 2

ما هو المشروب الطبيعي الذي ينصح بشربه دائماً للحفاظ على رطوبة الجسم وصحته؟

Accepted Answer

الماء

Answer

المشروبات الغازية

Answer

العصائر الصناعية الملونة

Answer

مشروبات الطاقة

Question 3

ما هي البديل الصحي للحلويات المصنعة التي تحتوي على الكثير من السكر؟

Accepted Answer

الفواكه المجففة أو الطازجة

Answer

المصاصات السكرية

Answer

الكعك المحلى

Answer

الشوكولاتة الملونة

Question 4

ما هي المادة الصحية الموجودة في الحليب ومنتجات الألبان التي تساعد في بناء عظام وأسنان قوية؟

Accepted Answer

الكالسيوم

Answer

الزيوت المهدرجة

Answer

الألوان الصناعية

Answer

السكاروز

Question 5

ما هي العادة الصحية التي يجب القيام بها قبل البدء في تناول الطعام؟

Accepted Answer

غسل اليدين بالماء والصابون

Answer

النوم مباشرة

Answer

مشاهدة التلفاز بصوت عالٍ

Answer

اللعب بالألعاب الإلكترونية

Question 6

أي من هذه الأطعمة يساعد على بناء عضلاتنا وتقويتها؟

Accepted Answer

البروتينات (مثل البيض واللحوم)

Answer

المربى والزبدة

Answer

المصاصات والحلويات

Answer

رقائق البطاطس المقلية

Question 7

ما هي الفائدة الأساسية لتناول الفواكه والخضروات يومياً؟

Accepted Answer

تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن للحماية من الأمراض

Answer

تقليل النشاط البدني

Answer

إضعاف الأسنان والعظام

Answer

زيادة الشعور بالتعب والإرهاق

Question 8

ما هو المشروب الأساسي الذي يجب أن نشربه بكثرة للحفاظ على رطوبة أجسامنا وصحتنا؟

Accepted Answer

الماء

Answer

العصائر الصناعية المحلاة

Answer

مشروبات الطاقة

Answer

المشروبات الغازية

Question 9

ما هي الوجبة الأساسية التي تمدنا بالطاقة اللازمة لبدء يومنا الدراسي بنشاط؟

Accepted Answer

وجبة الفطور

Answer

وجبة خفيفة قبل النوم

Answer

شرب المشروبات الغازية فقط

Answer

تناول الحلويات في المساء

Question 10

ما هي الفائدة الأساسية لشرب الحليب وتناول منتجات الألبان للأطفال؟

Accepted Answer

تقوية العظام والأسنان لأنها غنية بالكالسيوم

Answer

زيادة سرعة الجري فقط

Answer

تحسين لون الملابس

Answer

زيادة الرغبة في النوم

Question 11

ما هي الممارسة الصحية الصحيحة التي يجب القيام بها قبل البدء في تناول أي وجبة طعام؟

Accepted Answer

غسل اليدين جيداً بالماء والصابون

Answer

النوم مباشرة

Answer

اللعب بالكرة

Answer

مشاهدة التلفاز

Question 12

ماذا نطلق على الوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات وقليلة في الفوائد الصحية؟

Accepted Answer

وجبات غير صحية (وجبات سريعة)

Answer

وجبات متوازنة

Answer

خضروات طازجة

Answer

أطعمة غنية بالألياف

Question 13

ما هو التصرف الصحيح عند الرغبة في تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية؟

Accepted Answer

تتبع قطعة من الفاكهة أو الخضروات

Answer

تناول الكثير من الشوكولاتة والحلويات

Answer

شرب علبة من المشروبات الغازية

Answer

أكل كيس كبير من رقائق البطاطس المقلية

Question 14

ماذا نطلق على الوجبة التي تحتوي على أنواع متنوعة من جميع المجموعات الغذائية (خضروات، بروتينات، نشويات)؟

Accepted Answer

وجبة متوازنة

Answer

وجبة دسمة

Answer

وجبة فقيرة

Answer

وجبة سريعة

Related quizzes

Related quizzes