Aguacate, jengibre, fitoesteroles...
Quiz by ANDREA ANAIS GARCIA CONTRERAS
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- Q1
¿Cuál es el ácidograso presente en mayor proporción en el aguacate?
Omega 3
Oleico
Omega 5
Omega 6
30s - Q2
El aguacatecontiene carotenoides, entre ellos 70% de luteína
V
F
30s - Q3
La posología delaguacate es de 30 a 50 gramos al día
F
V
30s - Q4
Son los lípidosen sangre que mejoran con el consumo de aguacate
Triglicéridos,LDL
VLDL, HDL
Colesterol total
30s - Q5
La posología del jengibrees de 1- 4 gramos al día
F
V
30s - Q6
La hipertensión,el embarazo, la lactancia y el uso de anticoagulantes son contraindicacionesdel jengibre
V
F
30s - Q7
Son indicacionesterapéuticas del jengibre
Cefalea,estreñimiento
Diabetesmellitus, resfriado, arteriopatía coronaria
Alergias ygastroenteritis
Rinitis yconjuntivitis
30s - Q8
Los fitoesterolesson estructuras de origen vegetal similares al colesterol
F
V
30s - Q9
Son fuentes de alimentos ricas en fitoesteroles
Soya, huevo
Frijoles, carneroja
Aguacate, lentejas,leche
Aceite de canola,girasol y avena
30s - Q10
La nefropatía ylas enfermedades hepáticas son contraindicaciones de la glutamina
F
V
30s - Q11
Son patologías arecomendar de la glutamina
Albuminuria, hígadograso
Enfermedadcardiaca, hipertensión
Anemia,leucopenia
Síndrome deintestino corto, sepsis, infección, cáncer
30s - Q12
La dosis decolágeno al día es de
20 g
2 g
10 g
5 g
30s - Q13
Molécula conpoder antioxidante, se puede sintetizar en el cuerpo, disminuye a medida queenvejecemos, se encuentra en la carne, pollo, leguminosas, frutas y verduras
Superóxido dismutasa
Glutation
Vitamina C
Coenzima Q10
30s - Q14
Son indicacionesterapéuticas de la maca
Mejora lafertilidad, disfunción sexual, aumento de energía
Mejora el perfilde lípidos y la glucosa sanguínea
Antioxidante,reduce la tensión arterial
Mejora elrendimiento físico, ayuda a la actividad mental
30s - Q15
Las enfermedadesde la tiroides son de importancia como contraindicación de la maca
V
F
30s