Question 1

¿Qué posición es recomendable evitar al manipular cargas?

Accepted Answer

Torcer el tronco mientras se levanta la carga

Answer

Mantener la vista hacia adelante

Answer

Flexionar las rodillas al levantar

Answer

Sostener la carga cerca del cuerpo

Question 2

¿Cuál es el efecto de una mala higiene postural al manipular cargas?

Accepted Answer

Puede provocar lesiones musculoesqueléticas

Answer

Aumenta la fuerza física

Answer

Mejora la flexibilidad

Answer

No tiene efecto en la salud

Question 3

¿Cuál es una de las principales recomendaciones para manipular cargas de manera segura?

Accepted Answer

Planificar el trayecto antes de levantar la carga

Answer

Hacer pausas largas durante el levantamiento

Answer

Levantar la carga sin mirar el camino

Answer

Cargar todo lo que pueda en una sola vez

Question 4

Algunas técnicas de levantamiento de carga requieren una correcta alineación del cuerpo. ¿Cuál es una de estas técnicas?

Accepted Answer

Utilizar la fuerza de las piernas en lugar de la espalda

Answer

Levantarse rápidamente con el tronco inclinado

Answer

Sostener la carga lejos del cuerpo

Answer

Colocar los pies juntos para mayor balance

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