Tag the questions with any skills you have. Your dashboard will track each student's mastery of each skill.
Give this quiz to my class
Q 1/7
Score 0
Berdasarkan panduan teknik latihan back up, bagaimana posisi awal tubuh dan kaki yang benar sebelum mulai mengangkat dada?
30
Posisi telentang dengan kaki ditekuk
Posisi tengkurap dengan kaki tetap lurus
Posisi berdiri tegak dengan kaki rapat
Posisi duduk dengan kaki terbuka
Q 2/7
Score 0
Dalam latihan kebugaran jasmani, gerakan mengangkat dada dan kepala ke atas dari posisi awal tengkurap dengan tangan di belakang punggung bertujuan untuk melatih kekuatan otot apa?
30
Otot leher dan bahu
Otot perut dan punggung
Otot paha dan betis
Otot lengan dan tangan
7 questions
Q.
Berdasarkan panduan teknik latihan back up, bagaimana posisi awal tubuh dan kaki yang benar sebelum mulai mengangkat dada?
1
30 sec
Q.
Dalam latihan kebugaran jasmani, gerakan mengangkat dada dan kepala ke atas dari posisi awal tengkurap dengan tangan di belakang punggung bertujuan untuk melatih kekuatan otot apa?
2
30 sec
Q.
Apa tujuan utama dari melakukan gerakan mengangkat bagian dada dan kepala ke atas saat melakukan latihan back up?
3
30 sec
Q.
Saat melakukan gerakan back up, bagian tubuh mana yang harus dijaga agar tetap lurus dan menyentuh lantai saat dada diangkat ke atas?
4
30 sec
Q.
Di mana posisi tangan yang benar saat melakukan gerakan back up sesuai dengan panduan teknik latihan kebugaran jasmani?
5
30 sec
Q.
Seorang siswa ingin mempraktikkan teknik back up sesuai panduan. Jika ia sudah berada dalam posisi tengkurap dengan kaki lurus, apa langkah selanjutnya yang harus dilakukan agar gerakan tersebut efektif melatih otot punggung?
6
30 sec
Q.
Mengapa dalam panduan latihan back up ditekankan untuk menjaga kaki tetap lurus saat dada diangkat ke atas?
