Ano ang tawag sa kakayahan na makagawa ng pang-araw araw na gawain nang hindi kaagad napapagod?

Ang mga sumusunod ay ilan sa mga skill-related na mga sangkap ng physical fitness test maliban sa isa. Alin dito?

Ito ay kakayahan ng katawan na panatilihing nasa wastong tikas at kapanatagan habang nakatayo sa isa o dalawang paa o sa pag- ikot sa ere.

Ito ay kakayahan ng mga kalamnan na matagalan ang paulit-ulit at mahabang paggawa.

Ito ay kakayahang makapag palabas ng puwersa nang mabilisan batay sa kombinasyon ng lakas at bilis ng pagkilos.

Alin ang hindi kasama sa grupo ng health-related na sangkap?

Ilan ang health-related na sangkap ng physical fitness?

Ilan ang skill-related na sangkap?

Alin ang hindi kasama sa grupo ng health-related na sangkap?

Alin ang hindi sangkap ng skill-related?

Ang Physical Fitness ay ang kakayahan ng bawat tao na makagawa ng pang araw-araw na gawain nang hindi kaagad napapagod at hindi na nangangailangan ng karagdagang lakas sa oras ng pangangailangan.

Kakayahang makaabot ng isang bagay nang malaya sa pamamagitan ng pag-unat ng kalamnan at kasukasuan ay tinatawag na Body composition.

May limang sangkap ang health-related. Ito ay ang cardiovascular endurance, muscular endurance, muscular strength, flexibility, at body composition.

Ang skill-related na mga sangkap ay kinabibilangan ng agility, balance, coordination, power, reaction time at speed.

Ang health-related na mga sangkap ay tumutukoy sa kalusugan samantalang ang skill-related na mga sangkap naman ay may kinalaman sa kakayahan sa paggawa.