Ito ay gawaing lubos na makakapagpataas ng tibok ng puso.

Ito ay gawaing pisikal na maaaring madali o hindi nangangailangan ng matinding buhos ng enerhiya.

Ito ay gawaing maaaring magpainam ng kundisyon ng iyong katawan.

Nakatutulong upang maging mas aktibo ang batang tulad mo.

Ang hindi pagsunod sa physical pyramid guide ay makatutulong sa paggawa ng isang physical activity.

Ang pagtulak o paghila ng mabigat na bagay ay ilan sa mga gawaing nagdudulot ng lakas ng kalamnan.

Ito ang pang araw-araw na gawain na rekumendasyon ng Physical Activity Pyramid Guide para sa batang Pilipino.